Träning - hett ämne i januari

Nytt år nya möjligheter. På onsdag börjar jag träna!

Ska köpa terminskort på F&S och nöja mig med endast gymkort denna gång. Har fått värdefulla tips av min vän Magnus som är gyminstruktör och lägger upp träningsprogram efter önskemål och förutsättningar.

Eftersom jag vill gå upp i vikt och bli starkare i framförallt ryggen och armarna så kommer jag träna lågintensivt med mycket vila. Låter fantastiskt bra tycker jag. Jag ska undvika pass som förbränner och ägna mig åt styrka den här terminen. Känns perfekt att få ett program som jag följer och sen räcker det så. Det duger! Annars tycker jag det är största problemet och anledningen varför jag slutar träna... Att Jag aldrig gör tillräckligt bra. Det finns alltid något man kan göra bättre och mer. Jag hatar den känslan! Otillräcklighet. Att det är bra men man skulle kunna göra bättre. Jag är som många andra tjejer och ställer höga krav på mig själv så därför blir jag lite deppig av det och så lägger jag av.

Men den här gången har jag ett mål på en termin bara. Det är bra. Så går tiden fortare till våren och sommaren också.