Mår bättre

Även om jag vet att det tar lång tid att höja järnvärdet så tycket jag ändå att det är en stor skillnad på hur jag mår nu!

Idag gick jag en promenad runt "knulludden". Jättefint. Det skulle inte ha gått för en vecka sedan. Då fick jag migrän av minsta lilla och det blev svart framför ögonen av hastiga rörelser. 

Äter dubbel dos järntabletter och något järnrikt i kosten varje dag. Persilja, leverpastej, kött, blodpudding och paltbröd. Äter satsumas och dricker juice för att kroppen ska ta upp järn lättare.

Nåt gör jag då rätt för jag mår som sagt mycket bättre redan. Jag är inte lika svart runt ögonen under sminket. Jag är inte fullt lika blek (även om jag aldrig kunnat skryta med mina pigment). Det både syns och känns att det händer något bra i kroppen nu. 

Magen däremot är kaos. Ska testa ditt tips Sara med kiwi och torkade plommon!! Linfrön har jag hört ska vara effektivt också.